• 博客
  • 亚搏体育官方平台
  • 关于
  • yabo.com
  • 问
  • 亚搏体育官方网站
  • 档案
菜单

亚搏在线登录

创造夫妻关系的艺术和科学
  • 博客
  • 亚搏体育官方平台
  • 关于
  • yabo.com
  • 问
  • 亚搏体育官方网站
  • 档案

约会成功的自我保健指南

2020年7月10日,

随着当前疫情的蔓延,我们大多数人发现自己正在适应生活方式的变化和新的日常习惯。自然,这会影响我们的身心健康。如果你能想到,请举手:

我在Netflix上看的节目快没了。

我的葡萄酒收藏损失惨重。

我吃的大多是土豆泥和火鸡三明治。

我只是感到焦虑,很难放松。

既然我们都在家里,我们就想:我们该如何建议我们的社区明智地利用这段时间呢?

建立信任,促进幸福和改善从家里约会的前景。

对爱情的搜索与你开始:曾经,我们再说一遍,我们已经说过了。培养爱和自己第一次。然后,当一个非常适合浪漫的前景走来,你会认识它,表示欢迎,并有相应的工具来构建一个健康的关系。因为美好的爱情不会完成你。

当你感到完整时,你就有能力为自己找到美好的爱。

这是一个艰难的时期。就像COVID之前的生活一样,有富有成效的,充满活力的日子,也有油炸的日子。为了渡过难关,我们正在挑战我们自己和我们的读者,让他们认识到自我照顾和自信之间的强大联系。

从你吃给你选择如何照顾自己直接影响情绪和心理稳定,身体健康和约会成功,你对待你的身体的方式,食物。并与额外的时间来烧,和塔特的几个月TOT你后面几天,或许你确实有时间作出一些改变。

所以,当这一切都结束,你会被刷新,自信和充分准备,从这里走出去。

通过采取几分钟甚至几个小时了你一天的专注于你的个人福利,你不仅看你最好的,但感觉最好了。按照这种自我护理指导摆脱你可能会遇到任何破坏性的方式自由,享受你的一天到一天的生活更有信心。

得到足够的睡眠

如果你现在还在苦苦挣扎,你能为自己做的最好的事情就是确保你得到了a睡眠质量的足够量的。如果你没有任何精力,你就无法处理这一天的琐事。当你的一天既要工作,又要管理你的孩子和维护你的家时,你会想要确保你在晚上休息的时候跑步。你可以放松下来,喝一杯咖啡舒缓的甘菊茶晚上关掉所有电子设备和工作材料,确保你的卧室是一个完全安静的休息的地方。

吃健康食品

随着得到足够的休息,你也应该确保你吃健康,均衡的饮食。无论你是这么忙,你忘了,白天吃,或者你只是孤立无聊,都在不断吃零食填补这一空白,它可以很容易让你的良好的饮食习惯落在路边。毕竟,这感觉就像我们都在生存模式在这一点上,做任何事情,我们可以只维持下去,但我们不能忘记跟上良好的生活习惯的重要性。健康的饮食能起到提高你的能量,让你全天更多精力,让你的生产力水平高和焦虑低。因此,支持你的个人发展和自信。

照顾好你自己

无论你是充斥着目前的工作和养育子女或者是保持温暖的沙发上每天的基础上,你的自我护理和卫生可能开始退居二线。如果你没有看到任何人一整天,你可能看不到点投入精力,当涉及到你的外表或觉得有必要对自己放纵。虽然你不必将自己打扮的花枝招展或者每天做一个完整的发型和妆容,用小东西跟上般贴心与你的肤色有效的护肤品或者每天穿上“真正的”衣服可以帮助你感觉正常,因此让你感觉不那么格格不入和有压力。

腾出时间专注

在每天结束的时候,留出一些时间,无论是短短15分钟还是整整一个小时,以某种方式来真正锻炼你的身体。对许多人来说,瑜伽是一种令人难以置信的舒缓和健康的身体活动,而且众所周知,瑜伽有帮助减少压力,改善血液循环。也许你会选择利用这段时间去冥想或者做一些其他的事情考虑到活动你可以为自己做完全。不管你选择,确保这段时间优先给自己的帮助,在紧张或不舒服的一天结束恢复和平。这样做会给你一些值得期待的,一旦你的工作和责任的一天,以及帮助你放松下来一个伟大的夜晚的休息,这将在第二天为您建立成功完成。

在yabo live,yabo.net,yabo sport.com
yabo.com下载
亚搏体育官方网站订阅获取专家提示
构建tawk亚搏体育官方平台ify概要
亚搏在线登录heartalytics-02.png
查看实际大小的 我们都爱事务系列发布会今天庆祝不同的夫妇和爱的表示。#blacklivesmatter #alllovematters
查看实际大小的 注意安全,伙计们!(仅供轻浮之用,不作实际使用)XOXO, Heather & Corey和你们的茶色团队亚搏体育官方平台
查看实际大小的 婚礼建议:聚集你最亲近和最亲爱的人。拼车去法院!去一个有开阔的田野和美丽景色的地方庆祝一下。一次(或三次)香槟敬酒,再来一次亲密的家庭晚餐,你就结婚了!
查看实际大小的 这里有一个小东西从已故的奥黛丽·赫本甜美,艾米&Doug的新组建的家庭的启发
查看实际大小的 这是我们的博客编辑最喜欢的周日私奔的照片。她说:“这一次,所有人都在等着新郎。“在艾米和道格的冠状病毒婚礼的每张照片中,你会看到同样的7个人:这对夫妇,他们的女儿和直系亲属。“我举办了一场盛大的婚礼,现在回想起来就像一片阴霾。那里有几百人,也许几百人太多了……很高兴看到人们仍然聚在一起庆祝特殊的场合,也许“缩小规模”是一个值得考虑的概念。祝贺艾米和道格拉斯!
查看实际大小的 对于所有你爱的鸟类标题下的过道:这不是婚礼的艾米和Doug原计划,但爱他们分享使一个美丽的婚礼当天,无论在何种情况或人出席人数。感谢您对这个触摸阳光,(以及某种程度上所有住在得克萨斯州炎热阳光下绚烂!)。
查看实际大小的 你现在可以叫她巴特勒夫人了!由于考维德提出的十月结婚计划的不确定性,艾米和道格拉斯决定这个周末私奔到法院结婚。我们要乘飞机去休斯顿参加婚礼,所以时间是他们特殊日子的重要组成部分!感谢当地摄影师玛莎·哈德森在这么短的时间内完成了婚礼,也感谢他们的媒人玛丽莎·迪克森。在接下来的3篇文章中,我们将分享我们对昨天婚礼的喜爱。艾米和道格,我们爱你们,干杯!
查看实际大小的 奥菲利亚由艺术家索菲亚Bonati @soffronia让我想想,而庇护就地怎么离奇一个可以得到的。我不知道......我怎么可以告诉我们的社会让出房子,没有离开家?输入:互联网搜索和跨#virtualtravel的概念绊脚石。该@Smithsonian在谈论它,纽约时报,当然@Thrillist有一个“最佳”虚拟旅行清单了。我发现@travelandleisure有目的地的一个很好的组合,如:复活节岛,马丘比丘,巨石阵,圣卢西亚,这样的例子不胜枚举。我也赞赏其列入该开心了重新审视,像新奥尔良和芝加哥选择的美国城市。哎呀!你甚至可以观看在屏幕上的北极光一丝活。我认为这对我们的媒人,所以Tawkify客户 - 不,如果你在你的下一个#virtua亚搏体育官方平台ldate“喷射关”蒙特利尔感到惊讶!您可以在家中被卡住,但我们不会去任何地方:您刚才阅读我们的编辑@whatvannasees检疫节拍,在您定期来为您隐居新鲜的想法。 For expanded articles and resources, visit www.heartalytics.com ❤️
查看实际大小的 哦啦啦!我们的隔离员视频约会的想法(灵感来自于我们在圣安娜的夫妻考特尼和克里斯:如果你想从家里重新体验一下电亚搏体育官方平台影的魔力,Fandango Movieclips @movieclips在选择的周五与特别的客人一起播放免费的流媒体故事片。上周五的《辣身舞》,我们听说《宝贝》是一个明星出现在家里看的人面前,多么甜蜜!
查看实际大小的 无意中听到的@overheardsanfrancisco SOMA ......听起来极像是一个虚拟#tawkify日期!亚搏体育官方平台你怎么看?

最新和最伟大的

精选
2020年7月10日
约会成功的自我保健指南
2020年7月10日
2020年7月10日
2020年4月5日
yabo.com下载
2020年4月5日
2020年4月5日
2020年3月27日,
yabo sports官网
2020年3月27日,
2020年3月27日,
2020年3月25日
5个大理由录像日期现在右
2020年3月25日
2020年3月25日
2020年2月14日,
寻找相容性:相似之处、结合之处或异性相吸之处
2020年2月14日,
2020年2月14日,
2020年2月12日
单份播客与红娘索菲歌手
2020年2月12日
2020年2月12日
2019年10月25日
提案计划:行业的诡计
2019年10月25日
2019年10月25日
2019年10月16日
约会化学+的3种如何掌握它们
2019年10月16日
2019年10月16日
2019年9月27日
问杰克:4个提示,提高性健康
2019年9月27日
2019年9月27日
2019年9月25日
单人焦点:马修·麦库姆斯
2019年9月25日
2019年9月25日

类别

  • 约会建议
  • yabo sport
  • yabo.net
  • 媒人
  • 忠告
  • 文化
  • 心理学
  • 爱
  • 对男人来说
  • 网上约会
  • 在线约会
  • 婚姻
  • 面试
  • yabo sport.com
  • 爱科学
  • 第一次约会
  • 假期
  • 旅行
  • yabo live
  • 性
  • 评书
  • 亚搏体育官方平台Tawkify新闻
  • NYC
  • 统计数据
  • 离婚
  • 行业新闻
  • 视频
  • 旧金山
  • 科学
  • 诗歌
  • 音乐
  • 测试
  • 约会
  • 美女
  • 闪小说
  • 洛杉矶

新鲜的鸣叫

  • 男子称在上# firstdate外观:约翰:“这是很好的一个女孩做她#补偿。也许有点猫眼或somethi ...https://t.co/JzugAtgdql
    2018年8月27日12时25分
  • RED FLAG现场指南1.确定(并承认) “红旗”。2.它是一个真正的“红旗”或imperfec ...https://t.co/4GWPdXnCAs
    2018年8月27日上午9点34分
  • 适合初次约会的最佳2周研究时间由Tawkify CEO进行@亚搏体育官方平台kenneth_shaw和@ejeancarroll,爱姑……https://t.co/jmG3lBeNlb
    2018年8月26日下午5点31分
  • “我们采取的#网上约会噩梦并把它变成一个面对面约会的梦想!”
    2018年8月21日,下午7时34分
  • #媒人从科拉博伊德分钟:“当我们想到深刻的联系和信任在那里瞬间,我们shortcha ...https://t.co/RVkSMQ0oXb
    2018年8月21日,15:24
  • “因为......是的,人约会所有的地方,但似乎人们并不总是在超挖建...https://t.co/aOqrp4yxvF
    2018年8月20日,下午8点19
  • RT @LoveCoachLisa:@亚搏体育官方平台男人们这样说:“我现在就要吻你了。”Then...go for it.#DatingTips
    2018年8月20日,7:59
  • RT @DatingNewsCom:.@亚搏体育官方平台媒人:精通技术建立了一个国家的超过200000个单打➔数据库https://t.co/iKbSViyBYt https://t.co/yu4idclTQo
    2018年8月20日,下午7点58
在Tawkify感兴趣吗?亚搏体育官方平台访问我们的网站,电邮至info@亚搏体育官方平台tawkify.com或打电话到1-844-494-7280。